〜輝きを取り戻し、新たな一歩を〜
身体が楽になれば、心も晴れやかに
身体構造の統合【ロルフメソッド】
より滑らかで軽やかな動きへ
真っ直ぐで水平、より自然な姿勢へ
ボディワークスタジオ
Rolf Sparkle
What's RolfMethod?
ロルフメソッドとは？
こちらも
Basi 10 Sessionと呼ばれる全10回からなるセッションが基本セッションとなります。
Basic 10 Session
浅層組織
セッション１〜３
深層組織
セッション４〜７
統合
セッション８〜１０
-
身体の表面を解放
-
呼吸を深くしていく
-
身体の土台を整える
-
足底から頭部までの軸を明らかにする
-
身体の内側にスペースを作る
-
動きをより滑らかにする
-
全身の繋がりを確かにしていく
-
より安定した姿勢、動きを目指していく
Recommend
このような希望、願いを持った方へ
あの頃に戻りたい
慢性的な身体の痛みや不調がなかった頃や、
姿勢が良かった頃に戻りたい。
パフォーマンスを上げたい
スポーツ、ダンス、演奏などのパフォーマンスを上げたい。
疲労や睡眠不足をリセットして日々の仕事、生活の質を高めたい。
身体を整えたい
今の自分、未来の自分のために定期的に身体を整えてメンテナンスをしたい。
詳しい例として
良い状態を保ちたい。
-
身体の凝りやハリを慢性的に繰り返している。身体をほぐしても、また戻ってしまう。
-
怪我などの回復に役立てたい
-
姿勢を良くしたいが、どうすれば良いかわからない。良くしようと思うと、余計に力が入る。
-
スポーツやダンス、ヨガやエクササイズ、トレーニングなどで身体を動かす時に、よりスムーズで滑らかな動きになりたい、身体の感覚を研ぎ澄ませて行いたい。
-
演奏や芸術創作などで、表現の豊かさや発想の閃きが欲しい。
-
現在は不調などないが、数年後の自分のために今から身体を整えたい
-
新しい事を始めたいが、一歩踏み出す勇気が欲しい。
-
毎日を明るく過ごしたい。
Voice
クライアントの声
Session,Price
セッションの種類・料金
Access,Reservation,businessday
場所、ご予約方法・営業日
場所：長野県安曇野市穂高。詳細はGoogleMapをご利用ください。
ご予約・お問合せ：下記リンクより公式LINEをご利用ください。
営業日：水・土曜（14時〜19時）、日曜・祝日（9時〜19時）
完全予約制となります。当日予約は承っておりません。
詳細な営業日や最新情報はInstagramで発信しています。
ご不明な点はお問合せください。
よくある質問
Q&A
Q.
ロルフメソッドは誰でも受けることができますか？
A.
基本的にどなたでも受けて頂くことが可能です。
定期的に病院へ通院されている方は主治医に許可を得てからご相談ください。
・整形などの手術直後
下記に当てはまる方は一度ご相談ください。
・病気や怪我の急性期
・癌（術後5年経過している必要があります）
・妊婦や産後直後、骨粗鬆症、皮膚が脆い方
（病気等で）
・感染症の方、発熱のある方。
Q.
A.
10回のセッションを必ず受けなければいけませんか？
必ずではありません。
ただ途中で終わる場合、1回目、3回目、7回目で終えることをお勧めしています。
Q.
セッション間の期間はどの程度空けることがいいですか？
A.
各セッション間の期間は1〜2週間がベストとされていますが、月に1度でも大丈夫です。
数ヶ月空いてしまう場合は、その都度クライアントと相談して進めていきます。
Q.
予約や支払いは10回まとめてですか？
A.
基本的に予約やお支払いは、その都度で大丈夫です。まとめて仮予約も可能です。
Sleeve Session Course（セッション3回分セット）、Basic 10 Session Course（セッション10回分セット）は、初回にまとめてお支払いも可能です。
また、お支払いは現金のみとなっています。